金針養生茶飲


花東宏宣
5 食譜 4 粉絲
新增分類
限12字
  • 新增分類

中醫師推薦補血聖品:金針、紅棗&枸杞養生茶。
忙於工作無暇做菜又想食補的朋友,方便簡易的金針養生茶飲不僅補血、抗老化、還可提升免疫力。
食用沖泡後的金針花、紅棗及枸杞,金針的膳食纖維可促進腸道蠕動幫助排便,並有消水腫作用,對於工作壓力大、久坐辦公室的人很有助益。

*金針鐵質含量是菠菜的20倍、萵苣的10倍,豐富的花青素更是天然的抗氧劑。

份量
1 人份
食材
3-5朵,依喜好增減
2-3顆,依喜好增減
20-30粒
  • 1
    沖洗枸杞及紅棗。
  • 2
    剪開或撥開洗後的紅棗。
  • 3
    將無硫金針、紅棗及枸杞放入杯中,用熱開水沖泡5-8分鐘即可飲用。
  • 4
    可回沖多次飲用。
  • 5
    食用沖泡後的金針及紅棗枸杞保健效果更佳。
2016/11/16 發表 1,597 瀏覽
也可以試試看

跟著做

一起跟著做!上傳照片感謝作者

將照片拖放到此即可上傳

覺得這篇食譜很讚嗎?
快按讚或收藏起來吧!
新增分類
限12字
  • 新增分類
花東宏宣
5 食譜 4 粉絲

猜你可能會喜歡

討論

登入會員,討論人氣食譜秘訣

    網友都在看

    大家都在查

    低gi飲食mozzarellanubo藍鯨吸管laksa巴克斯蛋糕皇帝豆桂冠風味沙拉蘆筍地瓜五花肉氣炸鍋蛋糕S&B金牌咖哩鮭魚芹菜仁舟淨塑矽密袋早餐千層蛋糕麵疙瘩pancake牛肋條紅燒牛肉韭菜減醣品幸福砧板便當菜鯛魚片虎牌電子鍋清燉牛肉湯菠菜馬鈴薯燉肉晚餐茄子豆腐竹筍金針菇飛利浦萬用鍋義大利麵雞腿肉Bosch廚師機