薏仁燕麥粥 貪吃蘋果王 14 食譜 10 粉絲 追蹤 134 說讚 跟著做 留言 讚 收藏 描述 消水腫 降血脂 營養又健康 份量 2 人份 時間 20 分鐘 熱量 VIP 限定功能 VIP 獨享 食材 燕麥 8大匙 煮熟薏仁 半碗 糖 少許 蛋 2顆 牛奶 3碗 水 1碗 步驟 半碗煮熟的薏仁 （利用之前煮薏仁水後的薏仁） 2顆蛋 水1:牛奶3 按自己喜好可以修改 牛奶及水滾後，放入燕麥（依個人喜好放入燕麥），待燕麥煮熟（就是燕麥有點膨脹）放入煮熟的薏仁，糖以個人喜好放入，打上蛋花後完成。 可依個人喜好放入果乾、堅果喔。 2016/11/10 發表 5,743 瀏覽
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