薏仁燕麥粥

貪吃蘋果王
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描述

消水腫 降血脂
營養又健康

份量

2 人份

時間

20 分鐘

食材

8大匙
半碗
少許
2顆
3碗
1碗

步驟

  • 半碗煮熟的薏仁
(利用之前煮薏仁水後的薏仁)
2顆蛋

    半碗煮熟的薏仁 (利用之前煮薏仁水後的薏仁) 2顆蛋

  • 水1:牛奶3
按自己喜好可以修改

    水1:牛奶3 按自己喜好可以修改

  • 牛奶及水滾後,放入燕麥(依個人喜好放入燕麥),待燕麥煮熟(就是燕麥有點膨脹)放入煮熟的薏仁,糖以個人喜好放入,打上蛋花後完成。

    牛奶及水滾後,放入燕麥(依個人喜好放入燕麥),待燕麥煮熟(就是燕麥有點膨脹)放入煮熟的薏仁,糖以個人喜好放入,打上蛋花後完成。

  • 可依個人喜好放入果乾、堅果喔。

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