黑糖紅豆薏仁燕麥甜湯

2013/10/21 發表 列印 Linebutton 84x20 zh hant
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來發"美容聖品囉"~女生最容易在秋冬季節血液循環不好而導致手腳冰冷,所以在秋天時就可以開始進行身體保養這個動作,簡單的"黑糖紅豆薏仁燕麥甜湯"就可以達到補血,及美白...並且讓膚色有光澤喔^^

食材

紅豆 150g
薏仁 約80g
燕麥仁 約80g
約1500CC
黑糖 適量
紅冰糖 適量
  • 1 將紅豆與薏仁,燕麥仁洗淨淨泡一個晚上....(天氣涼不需放冰箱直接室溫淨泡即可)
  • 2 泡軟的紅豆薏仁,燕麥仁再次洗淨加進水放至瓦斯爐上大火煮滾轉小火悶煮至紅豆軟爛即可放進黑糖和紅冰糖即可完成(黑糖和紅冰糖的比例可以依喜好自己作調整)
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