輕食-義式烤蘑菇鯛魚
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配個全麥麵包，就是一個營養又健康的早午餐。
份量
2
人份
時間
20
分鐘
熱量
食材
鯛魚片
1片
義市香料
少許
白胡椒
少許
米酒
少許
酪梨油
少許
蘑菇
5朵
-
1先將鯛魚片用米酒、胡椒醃3～5分鐘。 -
2蘑菇排在烤盤底部 撒點胡椒及酪梨油
-
3鯛魚放上烤盤 撒上義市香料及酪梨油（橄欖油也可以）
-
4烤箱預熱150度，放入烤箱20～25即可出爐。
