香煎法式檸檬酸豆雞胸


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簡單請爽的減肥料理,宴客也大方

份量
2 人份
時間
15 分鐘
食材
分組1:雞胸肉醃製
雞胸肉(太厚要片開)
2
白酒
一點點
適量
白胡椒
適量
分組2:煎雞胸肉
橄欖油
1大匙
奶油
一小塊
分組3:酸醬
酸豆
一大匙
檸檬(酸度看個人)
半顆或一顆
洋香菜(parsley)
適量
白酒
1T
1T
鮮奶油
隨意
  • 1
    雞胸肉正反面都要醃,約需放半小時
  • 2
    煎成雙面微焦的雞排
  • 3
    入醬汁燉煮約五分鐘即可,入盤後可撒些起司
2016/11/05 發表 869 瀏覽
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