百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
微風島嶼的餐桌
112 食譜 621 粉絲

鯷魚蔬菜義大利麵

鯷魚蔬菜義大利麵

描述

清炒的義大利麵,加入鯷魚來增香,吃起來清爽無負擔,又有蔬菜的營養,健康又美味!
歡迎加入【微風島嶼的餐桌】
https://www.facebook.com/breezeisland

份量

2 人份

時間

20 分鐘

食材

步驟

  • 將洋蔥切小丁,蒜頭切片,紅甜椒切條,青花菜切小塊、菇類扒開。煮一鎬水,放兩匙的鹽,等水開後放入義大利麵條煮10分鐘(可依個人喜好的麵條硬度調整煮的時間)

    洋蔥切小丁,頭切片,紅甜椒切條,青花菜切小塊、菇類扒開。煮一鎬水,放兩匙的鹽,等水開後放入義大利麵條煮10分鐘(可依個人喜好的麵條硬度調整煮的時間)

  • 炒鍋熱兩大匙油,先將洋蔥、蒜頭爆香,之後加入兩條的鯷魚,稍微煮一下,再把蔬菜放下去炒個五分鐘左右。把煮好的義大利條放去炒鍋,加入兩大題的煮麵水稍微炒一下。

    炒鍋熱兩大匙油,先將洋蔥頭爆香,之後加入兩條的鯷魚,稍微煮一下,再把蔬菜放下去炒個五分鐘左右。把煮好的義大利條放去炒鍋,加入兩大題的煮麵水稍微炒一下。

  • 最後試鹹淡,加鹽和黑胡椒調味即可起鍋。

    最後試鹹淡,加鹽和黑胡椒調味即可起鍋。

小撇步

歡迎加入【微風島嶼的餐桌】
https://www.facebook.com/breezeisland

2,295 瀏覽
avatar
微風島嶼的餐桌 112 食譜 621 粉絲

繼續閱讀

也可以試試看

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

早餐 櫛瓜 四季豆 高麗菜 湯麵 糖醋排骨 台式泡菜 南瓜 義大利麵 雞胸肉 滷肉 鮭魚 炒麵 家常菜 瓜仔肉 番茄 麻婆豆腐 雞蛋豆腐 排骨 玉米濃湯 香菇雞湯 低脂高蛋白 高麗菜飯 娃娃菜 白菜滷 涼拌小黃瓜 花椰菜 打拋豬 茄子 小黃瓜 雞湯 蒸蛋 金針菇 酸辣湯 竹筍 雞肉 粽子 馬鈴薯燉肉 三杯雞 馬鈴薯 蕃茄燉牛肉 豆腐 地瓜 糖葫蘆 杏鮑菇 番茄炒蛋 菠菜 炒飯 餅乾