南瓜咖哩 pumpkin curry 列印 傳送 分享 傳送 154 留言 0 有 1 人跟著做 簡易上手的餐點 南瓜的甜味跟咖哩完全融合 烹調時間30分鐘 食材 南瓜 半小個 雞胸肉 2盒 洋蔥 2顆 葫蘿蔔 1條 咖哩塊 適量 醃料 胡椒鹽 半匙 1 把備料切好 雞胸肉稍為清洗 2 將雞胸肉切適中大小 用胡椒鹽稍為醃漬一下 3 接著先把洋蔥爆香 再放入雞胸肉拌炒至3分熟 再放入其他備料拌炒 4 加入濾過後的水 大概蓋過食材的量 大火燉 再放入咖哩塊 轉至小火後 看蘿蔔和南瓜有變軟就可關火 悶一下 5 完成一道美味的咖哩 贊助 2016/10/22 發表 2,344 瀏覽
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