無水番茄雞肉鍋

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無水番茄雞肉鍋

簡單的假日烹煮 週間料理
適合忙碌的家庭主婦喔!

不加一滴油 利用原有的雞油當作油脂
健康又不油膩

快點試試看

份量6人份 烹調時間90分鐘

食材

去骨雞腿肉 4隻
洋蔥 1大顆
大蒜 1大辦
番茄罐頭 1罐
新鮮蕃茄 1顆
月桂葉 2片
義大利香料粉 1匙
  • 1鑄鐵鍋 放入 雞腿肉, 洋蔥 ,新鮮蕃茄 ,大蒜稍微拌炒
  • 2加入月桂葉 ,義大利香料,少許高粱酒,有機蕃茄罐頭
  • 3小火90分鐘....
  • 4時間的淬煉造就健康好吃的燉蕃茄鍋
贊助

小撇步

鑄鐵鍋懶人料理
5分鐘備料,就可以喝茶忙別的事情了

2016/10/11 發表 1,951 瀏覽

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