安媽 14 食譜 66 粉絲 追蹤 無水番茄雞肉鍋 描述 無水番茄雞肉鍋 簡單的假日烹煮 週間料理 適合忙碌的家庭主婦喔! 不加一滴油 利用原有的雞油當作油脂 健康又不油膩 快點試試看 129 說讚 1 一起做 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 份量 6 人份 時間 90 分鐘 食材 去骨雞腿肉 4隻 洋蔥 1大顆 大蒜 1大辦 番茄罐頭 1罐 新鮮蕃茄 1顆 月桂葉 2片 義大利香料粉 1匙 步驟 鑄鐵鍋 放入 雞腿肉, 洋蔥 ,新鮮蕃茄 ,大蒜稍微拌炒 加入月桂葉 ,義大利香料,少許高粱酒,有機蕃茄罐頭 小火90分鐘.... 時間的淬煉造就健康好吃的燉蕃茄鍋 小撇步 鑄鐵鍋懶人料理 5分鐘備料,就可以喝茶忙別的事情了 4,431 瀏覽 2016/10/11 發表