南煎肝

166 留言 0
一起跟著做! 鼓勵作者

南煎肝是很傳統的福建料理,但是稱之為南煎肝並不是因為福建在南方之故。南字在福州話是倆的意思,也就是說這道菜豬肝要經過了兩次的煎炒才能完工。這道菜要煎的外潤內嫩,鮮香濃郁,是要考驗刀工和火候,所以也算是「難煎肝」。
我的廚房: 野犬的春夢 http://pwilddog.pixnet.net/blog

份量4人份 烹調時間45分鐘

食材

豬肝 300g
蔥白 1根切碎
生薑末 1小匙
地瓜粉 1大匙
胡椒粉 適量
醬油 2大匙
米酒 2大匙
1小匙
麻油 1小匙
白醋 1大匙
  • 1 豬肝洗淨後,清水中加1大匙白醋,將肝浸泡兩個小時以上,充分泡出血水。
  • 2 取出豬肝,將豬肝切成薄片。 豬肝一定要切得比較薄,因為這道菜為了保持豬肝鮮嫩的口感,在鍋中停留的時間就不能過長但又要豬肝熟,所以切得比較薄是重點關鍵之一。
  • 3 將切好的豬肝,加入地瓜粉、胡椒粉、醬油1大匙、米酒1大匙抓勻醃漬備用。
  • 4 另外備好醬汁:1大匙醬油+1大匙米酒+1小匙糖,混勻備用
  • 5 平底鍋加較多的油,中火熱鍋至鍋夠熱,將豬肝倒入鍋中,用筷子將豬肝平鋪鍋內,立即關火,利用餘熱讓豬肝兩面變熟,豬肝一變色後立即將豬肝盛出備用。煮過久豬肝就會變老,所以速度要快。
  • 6 ●另一炒鍋中放少許油,大火熱鍋,油熱後加入蔥末和薑末爆香。 ●放入豬肝翻炒兩下,加入事先調好的醬汁,迅速翻炒讓豬肝均勻裹上醬汁。
  • 7 立刻熄火,加入少許麻油提味即可盛盤上桌。
贊助
2016/09/29 發表 1,303 瀏覽

有 0 人跟著做

討論共 0 則

登入會員,討論人氣食譜秘訣