紐奧良雞翅烤蔬菜 列印 98 留言 0 有 2 人跟著做 不想吃飯吃麵，只想吃點蔬菜和肉，沒有太多調味料，製作簡單又好吃哦! 份量2人份 烹調時間20分鐘 食材 雞翅（或任何肉類） 4 蘑菇 6 洋蔥 1 花椰菜 隨意 大蕃茄 1 1 把蔬菜洗好切好備用 燙花椰菜 雞翅用鹽黑胡椒簡單醃過 烤箱200預熱 煎雞翅約半熟 烤皿裡面塗一點點橄欖油 洋蔥鋪底 青花菜圍整圈 放入蘑菇蕃茄 最後放入雞翅烤15分鐘 完成後可擠上檸檬汁灑上巴西里 贊助 2016/09/28 發表 2,854 瀏覽
1 把蔬菜洗好切好備用 燙花椰菜 雞翅用鹽黑胡椒簡單醃過 烤箱200預熱 煎雞翅約半熟 烤皿裡面塗一點點橄欖油 洋蔥鋪底 青花菜圍整圈 放入蘑菇蕃茄 最後放入雞翅烤15分鐘 完成後可擠上檸檬汁灑上巴西里
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