紅蔾飯
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紅蔾是藜麥的一種，有穀物的紅寶石，地表最強食物等稱號，高纖、高鈣、高蛋白，加入白飯一起煮食，讓營養更均衡的吸收吧！
份量
5
人份
時間
45
分鐘
食材
紅蔾
半米杯
白米
2米杯
水
2.5米杯
-
1將紅蔾放在濾網中，在自來水下沖洗 -
2白米洗淨後加入洗好的紅蔾，電鍋內鍋2.5米杯的水，外鍋1米杯的水，按下煮飯鍵
-
3飯煮好了再稍微拌一拌即可
小撇步
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