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Beth
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紅蔾飯

紅蔾飯

描述

紅蔾是藜麥的一種,有穀物的紅寶石,地表最強食物等稱號,高纖、高鈣、高蛋白,加入白飯一起煮食,讓營養更均衡的吸收吧!

48 說讚

份量

5 人份

時間

45 分鐘

食材

步驟

  • 將紅蔾放在濾網中,在自來水下沖洗

    將紅蔾放在濾網中,在自來水下沖洗

  • 白米洗淨後加入洗好的紅蔾,電鍋內鍋2.5米杯的水,外鍋1米杯的水,按下煮飯鍵

    白米洗淨後加入洗好的紅蔾,電鍋內鍋2.5米杯的水,外鍋1米杯的水,按下煮飯鍵

  • 飯煮好了再稍微拌一拌即可

    飯煮好了再稍微拌一拌即可

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Beth 650 食譜 2,193 粉絲

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