紅蔾飯

Beth
638 食譜 1,656 粉絲

描述

紅蔾是藜麥的一種,有穀物的紅寶石,地表最強食物等稱號,高纖、高鈣、高蛋白,加入白飯一起煮食,讓營養更均衡的吸收吧!

份量

5 人份

時間

45 分鐘

食材

半米杯
2米杯
2.5米杯

步驟

  • 將紅蔾放在濾網中,在自來水下沖洗

    將紅蔾放在濾網中,在自來水下沖洗

  • 白米洗淨後加入洗好的紅蔾,電鍋內鍋2.5米杯的水,外鍋1米杯的水,按下煮飯鍵

    白米洗淨後加入洗好的紅蔾,電鍋內鍋2.5米杯的水,外鍋1米杯的水,按下煮飯鍵

  • 飯煮好了再稍微拌一拌即可

    飯煮好了再稍微拌一拌即可

小撇步

歡迎到Beth的家庭廚房料理逛逛
https://m.facebook.com/profile.php?v=timeline&id=1421638084809187&_rdr

1,504 瀏覽

也可以試試看

跟著做

一起跟著做,上傳照片鼓勵作者

覺得這道食譜很讚嗎?

快按讚或收藏起來吧!
Beth
638 食譜 1,656 粉絲

猜你可能會喜歡

留言

default avatar

網友都在看

大家都在查

部隊鍋 潤餅 新餐肉 鱸魚 鮭魚 鳳梨蝦球 牛排 雞胸肉 滷豬腳 紅豆湯 麻油雞 發糕 刈包 鹽水雞 鴨賞 回鍋肉 石斑魚 植物肉 滴雞精 滷味 雪q餅 脆皮燒肉 薑母鴨 蒜頭雞湯 燉牛肉 馬鈴薯燉肉 香菇雞湯 砂鍋魚頭 蘿蔔糕 泡菜鍋 桂圓紅棗茶 糖醋排骨 紅燒獅子頭 水餃 新豬肉 壽喜燒 紅燒牛肉 糖醋魚 梅子酒 蒜頭雞 東坡肉 豬腳 櫻花蝦 鳳梨 羊肉爐 梅干扣肉 米糕 米餅 蝦子 紅燒肉