滑蛋牛肉玉米豆腐粥
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中秋食材-剩下的牛肉熬高湯並加入隔夜飯、玉米粒、豆腐及蛋液，在涼涼的秋天品嚐這道健康滿分的粥品
份量
3
人份
時間
45
分鐘
食材
主食材
嫩肩牛小排
3片
隔夜飯
2碗
玉米粒
酌量
板豆腐
半盒
雞蛋
2顆
芹菜
1株
調味
海鹽
酌量
鮮味炒手
酌量
白胡椒粉
酌量
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1準備好以上食材 -
21.牛肉切大丁 2.板豆腐切大丁 3.雞蛋不用打太勻 4.芹菜梗切珠
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31.乾鍋中火下牛肉丁先煎「洽洽」 2.放自來高湯1,200CC熬煮15～20分鐘 3.先調味 4.放隔夜飯、板豆腐丁及玉米粒煮至喜歡的濃稠度 5.以繞圓圈狀放蛋液關火攪拌均勻 6.起鍋前灑上芹菜株
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4成品
小撇步
因為有小朋友要吃，所以大人的是盛碗後灑上白胡椒粉
