水梨蘋果蜂蜜溫飲/十穀粥

Sera  Chen
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描述

小人兒酷酷掃,水梨蘋果蜂蜜溫飲/十穀粥伺候
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食材

一顆
一顆
二大匙

步驟

  • 水梨、蘋果切一口大小
水滾煮五分鐘
熄火降溫十分鐘
待湯汁溫溫的再加入蜂蜜(以免破壞蜂蜜的營養素)
溫溫服用

    水梨、蘋果切一口大小 水滾煮五分鐘 熄火降溫十分鐘 待湯汁溫溫的再加入蜂蜜(以免破壞蜂蜜的營養素) 溫溫服用

  • 水梨、蘋果切一口大小+十穀飯半碗+蔬菜適量
水滾煮五分鐘
熄火降溫十分鐘
待粥溫溫的
加入蜂蜜

    水梨、蘋果切一口大小+十穀飯半碗+蔬菜適量 水滾煮五分鐘 熄火降溫十分鐘 待粥溫溫的 加入蜂蜜

  • 天氣不穩定,一早起來吃一碗暖胃暖心潤喉

    天氣不穩定,一早起來吃一碗暖胃暖心潤喉

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