涼拌柚香秋葵脆皮鮭魚【健康廚房】
收藏 189
留言 0
一起跟著做！
鼓勵作者
簡單的把脆皮鮭魚、秋葵、小番茄混合淋上柚子沙拉醬便完成的和風沙拉。冷藏後吃更入味，鮭魚皮依然保持著脆感，柚香迷人，口感清爽，是非常健康的沙拉前菜。
⊕部落格:http://jj5colorkitchen.pixnet.net/blog
⊕FB粉絲頁：https://www.facebook.com/jj5colorkitchen
份量
1
人份
時間
10
分鐘
食材
帶皮鮭魚
60克
秋葵
4根
小番茄
2顆
和風柚子醬（健康廚房）
1湯匙
-
1鮭魚選帶皮的部位，切丁用鹽巴醃漬10分鐘。秋葵及小番茄洗淨。秋葵熱水燙熟後，立刻泡冰水冷卻保持清脆，瀝乾水後切1公分丁。小番茄切小丁。將秋葵及小番茄放冰箱冷藏。（照片為2人份量） -
2平底鍋不加油，開中火，魚皮朝下放入鮭魚，煎至兩面金黃後取出。
-
3將鮭魚、秋葵、小番茄混合，淋上柚子沙拉醬便完成。冷藏後鮭魚皮還是保持著脆感，而且更入味，柚香迷人，口感清爽，是非常健康的沙拉前菜。
小撇步
滿足你的味蕾，跟著健康廚房饗異國:
http://campaign.pr.icook.com.tw/health_foreign