原味山藥 只是單純的把山藥蒸或煮熟,淋上市售的黑芝麻醬就好香了!真是感恩! 山藥富有黏性又有植物性雌激素,對男女老少都好! 黑芝麻鈣質相當豐富,對於成長中的孩子或不...

原味山藥


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只是單純的把山藥蒸或煮熟,淋上市售的黑芝麻醬就好香了!真是感恩!
山藥富有黏性又有植物性雌激素,對男女老少都好!
黑芝麻鈣質相當豐富,對於成長中的孩子或不能喝牛奶的人來說是不錯的選擇!

食材
  • 1
    湯鍋用少量的水加入切丁的山藥煮約5分鐘,撈起,淋上黑芝麻醬即可享用!
小撇步

若是甜食愛好者也可以在煮好的山藥上灑上少許的細砂糖喔!
因為山藥本身沒有什麼味道,但蒸煮過的口感鬆Q配上芝麻醬的香氣剛剛好,也就是口感有了,香氣也有了,顏色也很美~感恩~

2016/09/08 發表 1,693 瀏覽
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討論共 2 則

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傳統菜市場不難買到,最近是產季,顏色很紫很漂亮,看起來就很營養,是除了茄子外,少有的紫色食材!

3 years ago
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請問紫山藥哪裡買得到?

3 years ago

大家都在查

便當披薩普格義大利麵醬鳳梨酥蛋捲滷味Bosch廚師機檸檬芋頭奇亞籽冰淇淋WMF快力鍋微波爐壽司獅王洗碗精涼拌小黃瓜燒肉壽喜燒土豆芒果鑄鐵鍋火龍果南瓜濃湯史雲生雞湯牛肉麵減肥餐早午餐馬卡龍舒肥機泡麵虎牌電子鍋洛神花臭豆腐芭樂蜂蜜拉麵迷迭香素食鳳梨紅豆棉花糖鮑魚飛利浦IH電子鍋百香果枸杞水波爐奇異果3M真空保鮮盒秋葵水果