香料烤馬頭魚

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要把馬頭魚煎的漂亮好吃,並不是一件容易的事,為了萬無一失的保個好魚身,烤的方式是絕佳的選擇

食材

馬頭魚 1條
洋蔥 1/3個
紅蘿蔔 少許
1小匙
義大利綜合香料 1大匙
橄欖油 1大匙
  • 1 馬頭魚洗乾淨擦乾,抹上塩>橄欖油>香料,洋蔥、紅蘿蔔切絲,少許橄欖油拌拌鋪㡳,上層擺上馬頭魚
  • 2 1、烤箱上下溫度100度/15分(低溫烤熟) 2、烤箱上下溫度180度/10分(高溫烤香)
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2016/08/23 發表 1,412 瀏覽

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