簡易奶昔


喬喬
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五分鍾三種材料的奶昔
有時候想喝濃濃的牛奶卻覺得太膩了,加了冰塊和蜂蜜就變得清爽許多
非常簡單的不敗食譜!!

時間
5 分鐘
熱量
食材
170g
35g
15g
  • 1
    所有材料放入果汁機
  • 2
    開始打,一開始打的時候會聽到冰塊的聲音,沒聽到聲音後再打一下(不想太多泡就早一點拿起來,想多泡就再打久一點)
  • 3
    完成啦!!!
小撇步

這樣差不多能打出兩小杯
這樣還可以加入差不多一根香蕉,就變香蕉奶昔!
可以自由搭配水果、巧克力喔!

2016/08/23 發表 2,607 瀏覽
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喬喬
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