百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
梅陳家常菜
32 食譜 38 粉絲

奇亞籽香蕉蜜桃奶昔

奇亞籽香蕉蜜桃奶昔

描述

清早一杯爽口香甜的奶昔,充飽能量和肚皮上班有活力!!奇亞籽(Chia seed)泡水後會有像山粉圓的口感,和著奶昔一起吞下去沒有感覺卻也吃下滿滿的纖維幫助消化唷!!

60 說讚

份量

2 人份

時間

5 分鐘

食材

步驟

  • 香蕉剝塊、桃子切塊放入果汁機,牛奶倒滿至約500cc刻度處,加上1/2大匙奇亞籽,果汁機打約一分鐘即可。

小撇步

香蕉發黑斑更健康目前還沒有研究證實,熟了趕快吃完為上策(Reference: http://www.healthsmall.net/2015/03/blog-post_76.html)。

4,701 瀏覽
avatar
梅陳家常菜 32 食譜 38 粉絲

在美國靠著想念媽媽味道和不要餓死自己的精神亂煮了很多家常菜!雖然登不上大雅之堂,但從中學會如何管理自己的營養和調配三餐,還有如何用有限的材料做出想念的味道。開始慢慢紀錄下來媽媽的味道,和我們共有的嘗試精神!

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

麻婆豆腐 小黃瓜 菠菜 地瓜 竹筍 番茄炒蛋 三杯雞 粽子 四季豆 瓜仔肉 餅乾 高麗菜飯 蕃茄燉牛肉 花椰菜 蒸蛋 番茄 雞蛋豆腐 鮭魚 南瓜 雞胸肉 白菜滷 玉米濃湯 酸辣湯 滷肉 低脂高蛋白 涼拌小黃瓜 娃娃菜 茄子 家常菜 炒麵 金針菇 糖葫蘆 豆腐 義大利麵 雞湯 排骨 香菇雞湯 雞肉 糖醋排骨 馬鈴薯燉肉 早餐 打拋豬 台式泡菜 櫛瓜 馬鈴薯 湯麵 炒飯 杏鮑菇 高麗菜