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霏霏
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蔬果義大利麵佐馬鈴薯

蔬果義大利麵佐馬鈴薯

描述

什麼顏色都有 一盤義大利麵 就可以吃到各種健康食材 你也可以這麼做 很簡單就上菜 了 今天吃素!
www.facebook.com/ilovethecup301
LINE聯絡 ID 0930961317.

33 說讚

份量

1 人份

時間

15 分鐘

步驟

  • 準備好食材

    準備好食材

  • 先煎好馬鈴薯備用

    先煎好馬鈴薯備用

  • 菇菇直接放入鍋中乾煎 煎好備用 (不放油)

    菇菇直接放入鍋中乾煎 煎好備用 (不放油)

  • 放上一匙純青醬 小火炒出香味來

    放上一匙純青醬 小火炒出香味來

  • 將紅蘿蔔 玉米筍 秋葵 放入鍋中加水 炒熟

    紅蘿蔔 玉米秋葵 放入鍋中加水 炒熟

  • 再將豆芽 蘋果 小番茄 放入鍋中 不夠水時要再加一點水

    再將豆芽 蘋果番茄 放入鍋中 不夠水時要再加一點水

  • 請注意鍋中是有水分的 義大利麵退冰後 放入鍋中 均勻拌熱

    請注意鍋中是有水分的 義大利麵退冰後 放入鍋中 均勻拌熱

  • 放上炒香的菇菇  請自行調味道

    放上炒香的菇菇 請自行調味道

  • 撒上白芝麻 一朵九層塔 裝盤上菜

    撒上白芝麻 一朵九層塔 裝盤上菜

  • 很健康吧!

    很健康吧!

小撇步

1.各式食材,可依個人喜好調整 醬汁濃稠時 可依喜好加水 調至自己喜歡的濃稠度
2.使用我愛杯子醬汁,做菜零負擔
3.請一定要把凍過乳化的 醬汁 煮到還原後 在加配料喔!
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