無油電鍋低卡雞翅

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運動回來餓扁了,吃點蛋白質補充肌肉養分,完全不用思考的簡單快速料理。無油低卡且美味!

食材

雞翅 一盒約9支
烤肉醬 少許
蔥花(可略) 少許
  • 1 賣場雞翅買回先洗淨,略擦乾後 分別抹上一層薄薄烤肉醬,即可送入大同電鍋!外鍋一杯水
  • 2 電鍋跳起就可以取出,撒點蔥花點綴 就可以開動了
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小撇步

雞翅可換其他食材,但雞翅的雞皮會有些許天然油脂使得雞肉不柴!

2016/08/05 發表 2,128 瀏覽

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