15分鐘西班牙烤海鮮


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健康低脂長肌肉的好料理
喜歡吃甚麼海鮮就加甚麼,也可以加腰子貝喔
米酒是香醇關鍵
適合家人周末團聚大餐
無負擔不會有罪惡感,吃了好心情!

份量
5 人份
時間
15 分鐘
食材
蝦子
隨意
透抽
隨意
蛤蜊
隨意
米酒
一碗
適量
胡椒粉
適量
  • 1
    把海鮮洗好,鋪好錫箔紙並排列在烤盤上,擺盤花樣可以變化,並均勻倒入米酒、鹽、胡椒。
  • 2
    烤約10~15分鐘,貝殼都打開就可以囉~
  • 3
    開動!記得幫爸媽剝蝦蝦喔~
小撇步

喜歡吃甚麼海鮮就加甚麼,也可以加腰子貝喔
米酒是香醇關鍵

2016/08/04 發表 1,027 瀏覽
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