15分鐘西班牙烤海鮮 健康低脂長肌肉的好料理 喜歡吃甚麼海鮮就加甚麼,也可以加腰子貝喔 米酒是香醇關鍵 適合家人周末團聚大餐 無負擔不會有罪惡感,吃了好心情!

15分鐘西班牙烤海鮮


Boston波司頓
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健康低脂長肌肉的好料理
喜歡吃甚麼海鮮就加甚麼,也可以加腰子貝喔
米酒是香醇關鍵
適合家人周末團聚大餐
無負擔不會有罪惡感,吃了好心情!

份量
5 人份
時間
15 分鐘
食材
隨意
隨意
隨意
一碗
適量
適量
  • 1
    把海鮮洗好,鋪好錫箔紙並排列在烤盤上,擺盤花樣可以變化,並均勻倒入米酒、鹽、胡椒。
  • 2
    烤約10~15分鐘,貝殼都打開就可以囉~
  • 3
    開動!記得幫爸媽剝蝦蝦喔~
小撇步

喜歡吃甚麼海鮮就加甚麼,也可以加腰子貝喔
米酒是香醇關鍵

2016/08/04 發表 1,134 瀏覽
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