15分鐘西班牙烤海鮮
15分鐘西班牙烤海鮮
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健康低脂長肌肉的好料理
喜歡吃甚麼海鮮就加甚麼，也可以加腰子貝喔
米酒是香醇關鍵
適合家人周末團聚大餐
無負擔不會有罪惡感，吃了好心情!
份量
5
人份
時間
15
分鐘
食材
蝦子
隨意
透抽
隨意
蛤蜊
隨意
米酒
一碗
鹽
適量
胡椒粉
適量
-
1把海鮮洗好，鋪好錫箔紙並排列在烤盤上，擺盤花樣可以變化，並均勻倒入米酒、鹽、胡椒。 -
2烤約10~15分鐘，貝殼都打開就可以囉~
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3開動!記得幫爸媽剝蝦蝦喔~
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小撇步
喜歡吃甚麼海鮮就加甚麼，也可以加腰子貝喔
米酒是香醇關鍵