15分鐘西班牙烤海鮮

2016/08/04 發表 列印 Linebutton 84x20 zh hant
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健康低脂長肌肉的好料理
喜歡吃甚麼海鮮就加甚麼,也可以加腰子貝喔
米酒是香醇關鍵
適合家人周末團聚大餐
無負擔不會有罪惡感,吃了好心情!

食材 (5 人份 15 分鐘

蝦子 隨意
透抽 隨意
蛤蜊 隨意
米酒 一碗
適量
胡椒粉 適量
  • 1 把海鮮洗好,鋪好錫箔紙並排列在烤盤上,擺盤花樣可以變化,並均勻倒入米酒、鹽、胡椒。
  • 2 烤約10~15分鐘,貝殼都打開就可以囉~
  • 3 開動!記得幫爸媽剝蝦蝦喔~
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小撇步

喜歡吃甚麼海鮮就加甚麼,也可以加腰子貝喔
米酒是香醇關鍵

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