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Boston波司頓
2 食譜 1 粉絲

15分鐘西班牙烤海鮮

15分鐘西班牙烤海鮮

描述

健康低脂長肌肉的好料理
喜歡吃甚麼海鮮就加甚麼,也可以加腰子貝喔
米酒是香醇關鍵
適合家人周末團聚大餐
無負擔不會有罪惡感,吃了好心情!

84 說讚

份量

5 人份

時間

15 分鐘

食材

步驟

  • 把海鮮洗好,鋪好錫箔紙並排列在烤盤上,擺盤花樣可以變化,並均勻倒入米酒、鹽、胡椒。

    把海鮮洗好,鋪好錫箔紙並排列在烤盤上,擺盤花樣可以變化,並均勻倒入米酒、鹽、胡椒

  • 烤約10~15分鐘,貝殼都打開就可以囉~

    烤約10~15分鐘,貝殼都打開就可以囉~

  • 開動!記得幫爸媽剝蝦蝦喔~

    開動!記得幫爸媽剝蝦蝦喔~

小撇步

喜歡吃甚麼海鮮就加甚麼,也可以加腰子貝喔
米酒是香醇關鍵

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