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偶爾走進廚房打開冰箱,挖個兩口,冰冰涼涼的口感還有嚼到奇亞籽脆口的口感。水果就隨個人喜好,碰巧家裡還有冷凍藍莓,所以就順道一起來清一清。

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食材
奇亞籽
2大匙
蜂蜜
1大匙
椰奶
200ml
藍莓
1杯
  • 1
    将椰奶倒入罐子中。
  • 2
    將奇亞籽加入,拌勻。
  • 3
    将蜂蜜加入,拌勻。
  • 4
    将藍莓稍微壓爛,加入拌勻。
  • 5
    放入冰箱冷藏2小時或隔夜。
2016/07/30 發表 1.3 萬 瀏覽
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