♡粗蘆筍炒蛤蜊♡ 列印 89 留言 0 一起跟著做！ 鼓勵作者 1.粗蘆筍較嫩 ，切3公分公分的長度 ！ 2.薑絲 爆香 下蛤蜊都開後 先將蛤蜊撈起 下蘆筍炒軟後 用蛤蜊湯將蘆筍1起拌勻即可 份量2人份 烹調時間10分鐘 看熱量 食材 粗蘆筍 1把 薑絲 少許 大蛤蜊 1斤 1 1.粗蘆筍較嫩 ，切3公分公分的長度 ！ 2.薑絲 爆香 下蛤蜊都開後 先將蛤蜊撈起 蛤蜊湯將蘆筍炒軟 後下蛤蜊1起拌勻即可 贊助 小撇步 油裡加少許鹽 ， 蛤蜊湯 狠營養 ！ 2016/07/29 發表 1,367 瀏覽
1 1.粗蘆筍較嫩 ，切3公分公分的長度 ！ 2.薑絲 爆香 下蛤蜊都開後 先將蛤蜊撈起 蛤蜊湯將蘆筍炒軟 後下蛤蜊1起拌勻即可
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