孕媽咪晚餐
控制！這樣吃個三個晚上 體重不但沒往上爬反而減了0.2kg(灑花）；重點早上跟中午都要正常吃喔！
食材
主要食材
里肌牛肉片
3片
西洋芹
2支
青江菜
1束
鴻喜菇
1/3
調味
醬油
酌量
白醋
酌量
-
1西洋芹切斜刀、青江菜、鴻喜菇備用 -
2里肌牛肉片備用
-
3清水川燙後擺盤
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