美白瘦身-奇異果香蕉優格 分享傳送傳送列印 S 私廚 31 食譜 68 粉絲 追蹤 301 說讚 跟著做 1 留言 讚收藏新增分類限12字新增分類新增分類完成 奇異果的美白功效人人皆知 同時攝取奇異果、香蕉和蜂蜜三種食物，有預防便祕功效 原味優格中和水果及蜂蜜的天然糖分，更好入口 多種好菌和維他命C一次攝取 早上上班前一杯或下午茶時間來一杯都合適! 份量 1 人份 時間 5 分鐘 食材 奇異果 1顆 香蕉 半條 冰塊 少許 原味優格 2匙 蜂蜜 少許 1 放入切片冷凍過的奇異果、切片香蕉、冰塊少許。 2 加入優格和蜂蜜，使用調理機或調理棒打均勻即完成。 小撇步 1.食材皆為新鮮水果，果汁打好的半小時內需飲用完畢。 2.加上薄荷葉有健康加乘的功效。 2016/07/21 發表 4,688 瀏覽
![[ MIA's ] _原味優格拌堅果香蕉](https://imageproxy.icook.network/resize?height=150&nocrop=false&stripmeta=true&type=auto&url=http%3A%2F%2Ftokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com%2Fuploads%2Frecipe%2Fcover%2F149895%2Fb7544cec9b70b0de.jpg&width=200)
討論
共 1 則
Hung Hsuan Chen