美白瘦身-奇異果香蕉優格

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奇異果的美白功效人人皆知
同時攝取奇異果、香蕉和蜂蜜三種食物,有預防便祕功效
原味優格中和水果及蜂蜜的天然糖分,更好入口
多種好菌和維他命C一次攝取
早上上班前一杯或下午茶時間來一杯都合適!

份量1人份 烹調時間5分鐘

食材

奇異果 1顆
香蕉 半條
冰塊 少許
原味優格 2匙
蜂蜜 少許
  • 1 放入切片冷凍過的奇異果、切片香蕉、冰塊少許。
  • 2 加入優格和蜂蜜,使用調理機或調理棒打均勻即完成。
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小撇步

1.食材皆為新鮮水果,果汁打好的半小時內需飲用完畢。
2.加上薄荷葉有健康加乘的功效。

2016/07/21 發表 2,973 瀏覽

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1 年前