美白瘦身-奇異果香蕉優格
收藏 286
留言 1
一起跟著做！
鼓勵作者
奇異果的美白功效人人皆知
同時攝取奇異果、香蕉和蜂蜜三種食物，有預防便祕功效
原味優格中和水果及蜂蜜的天然糖分，更好入口
多種好菌和維他命C一次攝取
早上上班前一杯或下午茶時間來一杯都合適!
份量
1
人份
時間
5
分鐘
食材
奇異果
1顆
香蕉
半條
冰塊
少許
原味優格
2匙
蜂蜜
少許
-
1放入切片冷凍過的奇異果、切片香蕉、冰塊少許。 -
2加入優格和蜂蜜，使用調理機或調理棒打均勻即完成。
小撇步
1.食材皆為新鮮水果，果汁打好的半小時內需飲用完畢。
2.加上薄荷葉有健康加乘的功效。