寶寶副食品👶🏻番茄牛肉粥

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番茄有助於延緩老化美容養顏,所含的茄紅素、維生素C也對皮膚很好。

青江菜含有豐富的維生素C、鈣質及葉酸,對高血壓、動脈硬化有預防的效果,還有纖維質,可以有效改善便秘。

牛肉補鐵、蛋白質等

洋蔥抑菌抗癌好處ㄧ堆就不說了

食材

瘦牛肉 2盒約400g
牛番茄(小) 4
洋蔥 1/2
青江菜 1把
蒜泥 2
  • 1 瘦牛肉熱水川燙幾下撈起切碎或打碎(不用燙全熟,因為等下還要放電鍋煮,川燙一下只是為了去雜質) 番茄洋蔥切小丁,青江菜切細➕2顆蒜泥按煮粥鍵❤️👍🏻
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小撇步

小Baby吃全打泥不➕蒜
大寶吃➕鹽、胡椒、ㄧ些番茄醬
歡迎加入韓國有機品牌寶寶週邊商品社團❤️
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2016/07/19 發表 2,868 瀏覽

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