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miyu的幸福料理
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寶寶副食品👶🏻番茄牛肉粥

寶寶副食品👶🏻番茄牛肉粥

描述

番茄有助於延緩老化美容養顏，所含的茄紅素、維生素C也對皮膚很好。

青江菜含有豐富的維生素Ｃ、鈣質及葉酸，對高血壓、動脈硬化有預防的效果，還有纖維質，可以有效改善便秘。

牛肉補鐵、蛋白質等

洋蔥抑菌抗癌好處ㄧ堆就不說了

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食材

步驟

  • 瘦牛肉熱水川燙幾下撈起切碎或打碎（不用燙全熟，因為等下還要放電鍋煮，川燙一下只是為了去雜質） 番茄洋蔥切小丁，青江菜切細➕2顆蒜泥按煮粥鍵❤️👍🏻

小撇步

小Baby吃全打泥不➕蒜
大寶吃➕鹽、胡椒、ㄧ些番茄醬

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miyu的幸福料理 43 食譜 785 粉絲

目前在福岡生活的麻麻，平常愛研究料理、分享美食。 歡迎來我的YouTube 看看～ 喜歡的話請多多訂閱哦♥ 之後會分享更多料理給大家 https://youtube.com/channel/UCw9_5YpQETI-l7Oz4S7TfVQ 請收尋YenYen料理研究所

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