寶寶副食品👶🏻番茄牛肉粥

miyu的幸福料理
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番茄有助於延緩老化美容養顏,所含的茄紅素、維生素C也對皮膚很好。

青江菜含有豐富的維生素C、鈣質及葉酸,對高血壓、動脈硬化有預防的效果,還有纖維質,可以有效改善便秘。

牛肉補鐵、蛋白質等

洋蔥抑菌抗癌好處ㄧ堆就不說了

食材

  • 瘦牛肉熱水川燙幾下撈起切碎或打碎(不用燙全熟,因為等下還要放電鍋煮,川燙一下只是為了去雜質) 番茄洋蔥切小丁,青江菜切細➕2顆蒜泥按煮粥鍵❤️👍🏻

小撇步

小Baby吃全打泥不➕蒜
大寶吃➕鹽、胡椒、ㄧ些番茄醬

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