百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code

涼拌芝麻味增菠菜豆腐 (寶寶副食品)

涼拌芝麻味增菠菜豆腐 (寶寶副食品)
76 說讚

份量

3 人份

時間

10 分鐘

食材

步驟

  • 菠菜洗淨切段, 豆腐切塊 , 杏鮑菇 切塊 所有食材川燙放涼

  • 加入芝麻粒 和少許味增醬拌勻 上桌! 非常快速的一道涼拌菜

    加入芝麻粒 和少許味增醬拌勻 上桌! 非常快速的一道涼拌菜

  • 湊巧 寶寶吃飯時間到了 下點麵條 拌麵吃 對一歲半的寶寶來說 所有的食材大小剛剛好 就這樣成就一道全家人一起享用, 準備又快速的餐點

小撇步

1. 如果喜歡口味重 可以再加一點胡椒粉
2. 杏鮑菇 適合減脂的人多多享用 豆腐補充植物性蛋白質, 波菜富含鐵質 這也是一道清爽的低卡餐點喔!

6,717 瀏覽
avatar
❤️敗家賢惠主婦❤️ 7 食譜 11 粉絲

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

瓜仔肉 玉米濃湯 雞胸肉 低脂高蛋白 三杯雞 排骨 蒸蛋 白菜滷 麻婆豆腐 番茄炒蛋 茄子 義大利麵 番茄 湯麵 糖醋排骨 高麗菜 馬鈴薯 涼拌小黃瓜 南瓜 馬鈴薯燉肉 糖葫蘆 家常菜 炒麵 花椰菜 鮭魚 酸辣湯 香菇雞湯 四季豆 餅乾 杏鮑菇 豆腐 雞湯 粽子 櫛瓜 炒飯 地瓜 雞肉 早餐 金針菇 小黃瓜 雞蛋豆腐 竹筍 高麗菜飯 滷肉 打拋豬 台式泡菜 蕃茄燉牛肉 菠菜 娃娃菜