清炒白花椰 列印 傳送 分享 傳送 70 留言 2 有 2 人跟著做 份量2人份 食材 白花椰 一朵 紅蘿蔔切圓片 數個 雞粉 兩小匙 蒜頭 適量 1 白花椰洗淨切開，根部的硬皮可以用菜刀刮掉 2 白花椰先放入熱水滾燙約一分鐘撈起 3 鍋內加油、蒜爆香，放入切圓片的紅蘿蔔，待紅蘿蔔炒軟後放入剛剛燙過的白花椰菜，加雞粉拌炒至熟，即可盛盤 贊助 2016/07/13 發表 1,243 瀏覽
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