五香豆干丁炒毛豆


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豆干和毛豆的營養成分高,夏日開胃又爽口
是減肥的好食材

份量
3 人份
時間
10 分鐘
熱量
食材
毛豆
4兩
豆干
4片
紅蘿蔔
半根
香菇
4朵
雞絲
少許
醬油
少許
  • 1
    準備好食材 豆干宜選非基改
  • 2
    將食材依續切丁
  • 3
    先將香菇炒香味出來
  • 4
    水炒再加上一些橄欖油拌起鍋
小撇步

可以加入香菇水提味~味道清淡點對身體好
也可自行加一些雞絲喔⋯⋯

2016/07/10 發表 1,842 瀏覽
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