五香豆干丁炒毛豆

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豆干和毛豆的營養成分高,夏日開胃又爽口
是減肥的好食材

份量3人份 烹調時間10分鐘

食材

毛豆 4兩
豆干 4片
紅蘿蔔 半根
香菇 4朵
雞絲 少許
醬油 少許
  • 1 準備好食材 豆干宜選非基改
  • 2 將食材依續切丁
  • 3 先將香菇炒香味出來
  • 4 水炒再加上一些橄欖油拌起鍋
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小撇步

可以加入香菇水提味~味道清淡點對身體好
也可自行加一些雞絲喔⋯⋯

2016/07/10 發表 1,571 瀏覽

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