五香豆干丁炒毛豆
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豆干和毛豆的營養成分高，夏日開胃又爽口
是減肥的好食材
份量
3
人份
時間
10
分鐘
熱量
食材
毛豆
4兩
豆干
4片
紅蘿蔔
半根
香菇
4朵
雞絲
少許
醬油
少許
-
1準備好食材 豆干宜選非基改 -
2將食材依續切丁
-
3先將香菇炒香味出來
-
4水炒再加上一些橄欖油拌起鍋
小撇步
可以加入香菇水提味～味道清淡點對身體好
也可自行加一些雞絲喔⋯⋯