92 道「炒毛豆」食譜
蝦仁毛豆炒蛋
蝦仁毛豆炒蛋 小套房愛的幸福料理-林明錡

食材:白刺蝦、冷凍毛豆、米酒、蛋、鹽、黑胡椒粒、太白粉、胡椒鹽、醬油膏、香油、水

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親子手作:清炒鳳梨心毛豆蝦仁
親子手作:清炒鳳梨心毛豆蝦仁 Shelly Lai

孩子突發奇想說要來道紅綠燈料理~ 鮮蝦的紅、毛豆仁的綠加上鳳梨心的黃, 看起來還蠻吸睛的

食材:鳳梨心、冷凍蝦仁、冷凍毛豆仁、鮮味炒手

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蘿蔔乾炒毛豆
蘿蔔乾炒毛豆 dodolee

是道下飯菜,也很搭冰涼啤酒。是參考「辣椒炒蘿蔔乾」的作法,再調整加入大量毛豆,毛豆具有優質的蛋白質,營養價值豐富。我家通常一次會炒多...

食材:毛豆仁、蘿蔔乾、香油、紅蝦米、米酒、豬絞肉、糖、辣椒、白胡椒粉、鹽

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豆干炒毛豆
豆干炒毛豆 Sammi Liang

食材:五香豆干、毛豆、胡椒鹽、蒜頭、水、薑片、蝦米

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毛豆杏包菇炒絞肉
毛豆杏包菇炒絞肉 Joyce

這是一道色香味俱全的家常料理,可以直接拌飯非常的方便,兼顧營養與美味,料理起來也很省時、方便,歡迎大家跟著我一起做做看喔! 想看更詳...

食材:毛豆、豬絞肉、醬油、杏包菇、香菇素蠔油、蒜、烹大師、薑、白胡椒、米酒

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毛豆炒雞丁
毛豆炒雞丁 Sammi Liang

食材:雞里肌肉、紅椒、鹽、黃椒、米酒、毛豆、胡椒粉、水、杏鮑菇、七味粉、蒜頭

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毛豆雞丁~隨便炒都好吃
毛豆雞丁~隨便炒都好吃 大人物私廚

食材:毛豆、雞里肌、醬油、蒜末、白胡椒、水、米酒、太白粉、糖、油、白胡椒粉

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番茄炒毛豆
番茄炒毛豆 葉子

炒軟的番茄,搭配毛豆、絞肉,配飯正適合~ 番茄,含茄紅素、維生素C、膳食纖維。茄紅素,抗氧化強,可改善心血管疾病;維生素C,有助清除...

食材:番茄、毛豆、醬油、豬絞肉、白胡椒粉、蒜頭、鹽巴

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毛豆山藥炒蝦仁
毛豆山藥炒蝦仁 粉圓燒餅媽

食材:山藥、毛豆仁、蝦仁、鹽

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簡易家常菜1-蒜香毛豆炒豆干
簡易家常菜1-蒜香毛豆炒豆干 雯。輕鬆料理好味道

毛豆和豆乾是屬於高蛋白質的食物,用蒜末去拌炒加上白胡椒就是一道下飯的家常菜

食材:豆乾、毛豆、白楜椒、蒜頭、鹽巴、味醂、香油

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高蛋白-毛豆炒蛋
高蛋白-毛豆炒蛋 雯。輕鬆料理好味道

毛豆含有豐富的植物蛋白、多種有益的礦物質、維生素及膳食纖維,營養價值超高,搭配蛋一起料理完全是道完美的組合。

食材:毛豆、蛋、鹽巴、味醂、白楜椒、蒜頭、香油

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蝦仁毛豆炒蛋
蝦仁毛豆炒蛋 火柴媽

雞蛋是冰箱的常備食材,毛豆營養價值豐富,也是減醣的好夥伴,配上鮮甜的蝦仁便是道美味的減醣料理。

食材:蝦仁、雞蛋、米酒、毛豆、薑泥、鹽、胡椒鹽、烹大師

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吻仔魚毛豆藜麥炒飯🐟🐟
吻仔魚毛豆藜麥炒飯🐟🐟 Hsueh

高營養又方便的料理! 含有大量的植物蛋白💙💙

食材:毛豆、藜麥、白飯、紅蘿蔔、洋蔥、雞蛋、甜椒、香菇、吻仔魚

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毛豆山藥炒蝦仁
毛豆山藥炒蝦仁 Kitchen R

食材:山藥、毛豆仁、鹽、手撥蝦仁、白胡椒粉、米酒、蒜頭、香油、鹽巴、高湯

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蝦仁清炒毛豆仁
蝦仁清炒毛豆仁 喵媽餐桌

利用現剝大蝦仁的鮮甜,搭配新鮮毛豆仁,簡單調味就很好吃。 給孩子或當便當菜很適合。

食材:現剝蝦仁、毛豆仁、鹽、米酒、醬油膏或醬油、白胡椒粉

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簡易便當菜 - 毛豆炒雞丁
簡易便當菜 - 毛豆炒雞丁 Eva的營養均衡便當廚房

毛豆富含植物性白質,能提供人體建造修補組織的營養,還含有膳食纖維和維生素C,幫助腸道環保紓壓抗氧化,是肉吃多,想換換口味時很棒的選擇,哈。

食材:雞胸肉、毛豆仁、橄欖油、蒜頭、鹽巴、辣椒、白胡椒粉、香油、米酒、花椒粉

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豆乾毛豆炒肉末
豆乾毛豆炒肉末 腹女小廚房

很久沒做這道料理了....簡單又下飯的家常菜 歡迎加入我的Facebook 社團「媽咪愛料理」https://www.faceboo...

食材:豆乾、毛豆、薄鹽醬油、豬絞肉、米酒、蒜頭、糖、黑胡椒粉

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毛豆炒豆干絞肉
毛豆炒豆干絞肉 cheng cheng

配飯的好料理,毛豆有好多營養的成份 歡迎大家試煮看看哦

食材:毛豆、豆干、醬油、絞肉、米酒、蒜頭、鹽巴、水

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