韓式菠菜涼拌 [夏季開胃料理]


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開胃的韓式菠菜涼拌是一道受歡迎的夏季料理, 重點是5分鐘就能完成! 菠菜含有鐵質及葉酸,而生食大蒜可以增強免疫力哦.

熱量
食材
菠菜
1把
麻油
0.5大匙
醬油
1大匙
蒜(切末)
3瓣
白芝麻
適量
  • 1
    將菠菜洗淨, 放入滾水中汆燙1分鐘後撈起. 用冷水沖涼後擠乾, 再將其餘材料加入拌勻.
2016/07/04 發表 4,446 瀏覽
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