韓式菠菜涼拌 [夏季開胃料理]

Name: 韓式菠菜涼拌 [夏季開胃料理] by 雙胞胎留學去!
Ingredients: 菠菜 1把; 麻油 0.5大匙; 醬油 1大匙; 蒜(切末) 3瓣; 白芝麻 適量

描述

開胃的韓式菠菜涼拌是一道受歡迎的夏季料理, 重點是5分鐘就能完成! 菠菜含有鐵質及葉酸,而生食大蒜可以增強免疫力哦.

386 說讚

熱量

VIP 獨享

食材

菠菜

1把
麻油

0.5大匙
醬油

1大匙
蒜(切末)

3瓣
白芝麻

適量

步驟

將菠菜洗淨, 放入滾水中汆燙1分鐘後撈起. 用冷水沖涼後擠乾, 再將其餘材料加入拌勻.

6,646 瀏覽

2016/07/04 發表

雙胞胎留學去! 466 食譜 3,440 粉絲

從小和雙胞胎妹妹上同一所幼稚園,同一所小學,同一所國中,同一所高中,同一所大學,甚至連研究所博士班都還是同一所! 帶著一只電鍋,跋涉到地球的西半邊留學,每天三餐設法用電鍋變出既營養又有家鄉味的飲食.外婆常說我們姊妹倆是"兩小闖天下"! 我所提供的電鍋料理十分簡易又健康,希望可以讓世界各地辛苦的留學生"自己"創造出我們共同思念的家鄉味!

繼續閱讀