百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
MIA's 減肥日記
14 食譜 428 粉絲

[ MIA's ] 無油_烤雞腿排

[ MIA's ] 無油_烤雞腿排

描述

不再添加油
原味好吃

185 說讚

份量

1 人份

時間

30 分鐘

食材

調味料

步驟

  • 雞腿排洗淨
廚房紙巾吸乾

    雞腿排洗淨 廚房紙巾吸乾

  • 灑上義大利香料粉
看個人喜好

稍微按摩一番
上下兩面都要灑

    灑上義大利香料粉 看個人喜好 稍微按摩一番 上下兩面都要灑

  • 馬鈴薯切塊一同放上烤盤

    馬鈴薯切塊一同放上烤盤

  • 烤箱先預熱約三分鐘

MIA用的是一般家用烤箱
所以直接轉到最底
然後顧著

    烤箱先預熱約三分鐘 MIA用的是一般家用烤箱 所以直接轉到最底 然後顧著

  • 順便放顆牛番茄加起士片一起烤

(牛番茄記得切十字比較容易軟)

起士易焦建議1-2分即可
隨時盯著

    順便放顆牛番茄加起士片一起烤 (牛番茄記得切十字比較容易軟) 起士易焦建議1-2分即可 隨時盯著

  • 用筷子試著戳戳看
能輕易戳過
並試溫
熱熱熟透即可夾起擺盤囉

    用筷子試著戳戳看 能輕易戳過 並試溫 熱熱熟透即可夾起擺盤囉

6,723 瀏覽
avatar
MIA's 減肥日記 14 食譜 428 粉絲

喜歡旅行 ✈️ 喜歡美食 喜歡健康 喜歡在廚房裡享受魔法時刻🔮

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

台式泡菜 金針菇 香菇雞湯 小黃瓜 餅乾 鮭魚 蕃茄燉牛肉 雞湯 花椰菜 玉米濃湯 菠菜 馬鈴薯燉肉 排骨 櫛瓜 粽子 娃娃菜 雞肉 低脂高蛋白 糖醋排骨 蒸蛋 地瓜 豆腐 竹筍 番茄 高麗菜飯 瓜仔肉 馬鈴薯 酸辣湯 白菜滷 炒麵 炒飯 打拋豬 茄子 杏鮑菇 家常菜 雞胸肉 早餐 高麗菜 湯麵 涼拌小黃瓜 義大利麵 滷肉 糖葫蘆 四季豆 南瓜 三杯雞 雞蛋豆腐 麻婆豆腐 番茄炒蛋