凍豆腐燴金針菇

描述
豆製品都有一定的降脂功能。其中,凍豆腐是由新鮮豆腐冷凍而成,所含的營養物質(蛋白質、脂肪、鈣、磷等)並沒有因冷凍過程而流失,有些營養物質經過轉變,反而對人體有好處。凍豆腐等豆製品含有豐富的不飽和脂肪酸,有降低膽固醇的作用,其中的卵磷脂在人體內形成膽鹼,有防止動脈硬化的效果。此外,豆製品中含有豐富的膳食纖維和植物固醇,都有利於降低膽固醇。因此,血脂高,可以多吃點豆製品。
開啟手機相機掃描 QR Code,
探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!
豆製品都有一定的降脂功能。其中,凍豆腐是由新鮮豆腐冷凍而成,所含的營養物質(蛋白質、脂肪、鈣、磷等)並沒有因冷凍過程而流失,有些營養物質經過轉變,反而對人體有好處。凍豆腐等豆製品含有豐富的不飽和脂肪酸,有降低膽固醇的作用,其中的卵磷脂在人體內形成膽鹼,有防止動脈硬化的效果。此外,豆製品中含有豐富的膳食纖維和植物固醇,都有利於降低膽固醇。因此,血脂高,可以多吃點豆製品。
一起做,上傳照片鼓勵作者
炒飯 打拋豬 雞蛋豆腐 櫛瓜 茄子 香菇雞湯 雞湯 娃娃菜 瓜仔肉 雞胸肉 糖醋排骨 早餐 馬鈴薯燉肉 麻婆豆腐 地瓜 杏鮑菇 湯 蒸蛋 雞肉 豆腐 糖葫蘆 湯麵 三杯雞 餅乾 低脂高蛋白 菠菜 玉米濃湯 粽子 馬鈴薯 四季豆 義大利麵 炒麵 南瓜 鮭魚 金針菇 白菜滷 蕃茄燉牛肉 小黃瓜 高麗菜飯 高麗菜 台式泡菜 番茄炒蛋 竹筍 酸辣湯 番茄 滷肉 涼拌小黃瓜 家常菜 排骨 花椰菜