百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
Erin Yang
53 食譜 128 粉絲

酪梨鮮蝦沙拉

酪梨鮮蝦沙拉

描述

酪梨是「營養密度高」的食物,更是懶人廚房的必備食材。
如同奶油般的綿密滑順口感,不管是搭配雞肉或是海鮮,都是很棒的組合。

夏日豔陽曬得沒胃口時,來一份清爽的沙拉,不僅方便製作,更能吃到滿滿的能量,
真的是一道優質的料理。

327 說讚

份量

2 人份

時間

10 分鐘

食材

步驟

  • 酪梨與番茄分別切成小塊狀; 蝦子燙熟後先放到冰水冰鎮,剝殼後切成塊狀備用。

    酪梨番茄分別切成小塊狀; 蝦子燙熟後先放到冰水冰鎮,剝殼後切成塊狀備用。

  • 取一乾淨的碗將美乃滋加進後擠上一點檸檬汁,稍微攪拌一下。
將食材都放進大盆子裡,美乃滋醬倒入後,輕輕的拌勻即完成(太大力番茄會出水)。

    取一乾淨的碗將美乃滋加進後擠上一點檸檬汁,稍微攪拌一下。 將食材都放進大盆子裡,美乃滋醬倒入後,輕輕的拌勻即完成(太大力番茄會出水)。

  • 沙拉盛盤後可以撒上一點黑胡椒。

    沙拉盛盤後可以撒上一點黑胡椒

小撇步

1. 做好的沙拉可以夾吐司或蘿蔓生菜,都很適合。
2. 建議沙拉趁新鮮當天吃完,畢竟夏天食物比較容易壞。

1 萬 瀏覽
avatar
Erin Yang 53 食譜 128 粉絲

「民以食為天」 在這提倡健康生活的當下,除了規律運動之外,飲食也是極為重要的一環。 因為喜愛運動,才延伸出這些健康料理, 少了重口味,卻多了健康無負擔料理, 用最簡單的方式,一起動手為自己的健康負起一點責任 : )

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

竹筍 番茄炒蛋 蕃茄燉牛肉 麻婆豆腐 香菇雞湯 涼拌小黃瓜 低脂高蛋白 櫛瓜 豆腐 玉米濃湯 家常菜 糖醋排骨 酸辣湯 小黃瓜 四季豆 糖葫蘆 金針菇 義大利麵 雞肉 炒麵 雞湯 菠菜 滷肉 高麗菜 雞蛋豆腐 番茄 台式泡菜 湯麵 瓜仔肉 雞胸肉 馬鈴薯 餅乾 白菜滷 花椰菜 早餐 南瓜 娃娃菜 蒸蛋 三杯雞 排骨 粽子 茄子 打拋豬 炒飯 高麗菜飯 鮭魚 杏鮑菇 地瓜 馬鈴薯燉肉