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綜合蔬果蜜酥雞【統一生機】

綜合蔬果蜜酥雞【統一生機】

描述

夏天難免味口不好,以料裡加入蔬果,再以少許的蕃茄糖醋調味,讓孩子吃下微微酸甜的料理促進食慾,也吃進了不同蔬果,整道料理顏色吸睛,也促進食慾。

47 說讚

份量

3 人份

時間

20 分鐘

食材

醃雞腿醬汁
勾芡糖水
看全部食材 

步驟

  • 將統一生機的食材備齊~
有機蔬果切等塊狀,枸杞子泡溫水軟化,蔥段、葡萄乾等備妥

    將統一生機的食材備齊~ 有機蔬果切等塊狀,枸杞子泡溫水軟化,段、葡萄乾等備妥

  • 準備[醃雞腿醬汁]與[勾芡糖水]

    準備醃雞腿醬汁勾芡糖水

  • 將帶骨雞腿肉去除雞骨切小塊狀,醬汁充分倒入雞腿塊中醃製約30分鐘,再將醃好的雞腿塊沾上薄薄的地瓜粉靜置回潮

    將帶骨雞腿肉去除雞骨切小塊狀,醬汁充分倒入雞腿塊中醃製約30分鐘,再將醃好的雞腿塊沾上薄薄的地瓜粉靜置回潮

  • 熱鍋以少許的油將沾裹地瓜粉的雞塊香煎至兩面金黃即可

    熱鍋以少許的油將沾裹地瓜粉的雞塊香煎至兩面金黃即可

  • 另外將 [勾芡糖水] 煮滾至略濃稠狀,放入枸杞及葡萄乾和蔥段拌炒

    另外將 勾芡糖水 煮滾至略濃稠狀,放入枸杞葡萄乾和段拌炒

  • 快速放入綜合蔬果拌勻

    快速放入綜合蔬果拌勻

  • 起鍋前,放入煎好的雞塊略拌勻即可起鍋

    起鍋前,放入煎好的雞塊略拌勻即可起鍋

  • 香酥的雞塊沾上微微酸甜醬汁促進食慾又開胃,再搭配多種季節蔬果塊一起食用,豐富又美味~

    香酥的雞塊沾上微微酸甜醬汁促進食慾又開胃,再搭配多種季節蔬果塊一起食用,豐富又美味~

小撇步

雞腿切小塊狀,不但容易煎熟,少油更健康。
水果和雞塊最後下鍋只要快速沾裹醬汁即可,勿烹煮過久。

統一生機官網:
https://goo.gl/VntIWa

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