咖哩海鮮蒟蒻雪麵 分享傳送傳送列印 旭家蒟蒻 62 食譜 282 粉絲 追蹤 133 說讚 跟著做 留言 讚收藏新增分類限12字新增分類新增分類完成 咖哩烏龍麵是到日式料理店常點的料理，今天將烏龍麵換成沒有負擔的蒟蒻雪麵，增添口感之外，熱量也降低不少喔～喜歡咖哩料理的朋友們不妨可以試試看喲～ 份量 4 人份 時間 45 分鐘 食材 蒟蒻雪麵 300克 鮮蝦 適量 花枝 適量 蛤蠣 適量 洋蔥 半顆 紅蘿蔔 適量 咖哩粉 50克 咖哩塊 3-4小塊 1 準備食材 2 蒟蒻雪麵放入熱水中川燙1分鐘後瀝乾備用。 3 熱鍋加適量的油，先下洋蔥拌炒至邊緣透明再加入紅蘿蔔一起拌炒，隨後加入咖哩粉炒至均勻。 4 水滾後加入咖哩塊，轉小火將咖哩塊煮到融化。 5 咖哩塊融化後，加入蒟蒻雪麵一起燉煮5-10分鐘 6 最後加入鮮蝦、透抽、蛤蠣煮熟後即可起鍋囉~ 小撇步 旭家蒟蒻這邊買http://www.pcstore.com.tw/asahiya/ 2016/06/13 發表 2,406 瀏覽
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