焗芝士雞蛋蕃茄杯-15分鐘輕鬆自煮
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吃貨快手懶人餐 - 又到週一，有冇時間coddle一下自己，用15分鐘輕鬆煮一個睇得又食得既健康晚餐呢？不妨試試尼個蕃茄烤焗杯！
詳細教學示範 - 請瀏覽 AftertasteTV YouTube 視頻：https://youtu.be/QxqbVByrjco
份量
1
人份
時間
15
分鐘
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1蕃茄切去1/3頂部 -
2挖空
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3放芝士在蕃茄底部
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4加少許黑椒
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5加少許鹽
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6加少許油
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7將蛋加入 蛋黃先放入
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8加少許鹽
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9加少許黑椒
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10加1小匙辣椒粉、1小匙蕃茜
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11掃少許油
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12放入預熱焗爐180C/350F焗15-20分鐘
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