[ MIA's ] 清蒸鮭魚_無油料理 列印 傳送 分享 傳送 410 留言 0 有 1 人跟著做 無油鮭魚_滿滿營養 份量2人份 烹調時間15分鐘 看熱量 食材 鮭魚 一塊 彩椒 兩顆 調味料 義式香料粉 適量 黑胡椒粉 適量 1 彩椒切塊洗淨 2 鮭魚洗淨用廚房紙巾吸乾 灑上香料粉及黑胡椒粉 3 彩椒上放置檸檬片 並灑上香料粉 4 檸檬切片（可去皮） 分別放在彩椒上鮭魚下 及 鮭魚上 剩下的檸檬可蒸好後擠壓在鮭魚上 5 放置電鍋 一杯水 約15分鐘 營養滿分健康無負擔的鮭魚料理出爐囉 贊助 2016/06/10 發表 5,299 瀏覽
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1 彩椒切塊洗淨
2 鮭魚洗淨用廚房紙巾吸乾 灑上香料粉及黑胡椒粉
3 彩椒上放置檸檬片 並灑上香料粉
4 檸檬切片（可去皮） 分別放在彩椒上鮭魚下 及 鮭魚上 剩下的檸檬可蒸好後擠壓在鮭魚上
5 放置電鍋 一杯水 約15分鐘 營養滿分健康無負擔的鮭魚料理出爐囉
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