❤️心的兒童便當
份量
2
人份
時間
60
分鐘
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1把花椰菜洗淨燙熟沖過冷水備用，小黃瓜洗淨切小段先醃鹽巴 洋蔥切細絲、牛肉加入醬汁醃30分 蛋打散加入高湯、鹽巴 四季豆洗淨斜切小段，黑木耳也切絲
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2小黃瓜瀝水後加入蒜片、香油、黑胡椒拌過 花椰菜也是加入香油、蒜片、鹽拌勻
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3起油鍋把高湯蛋液分3次煎成玉子燒
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4另起油鍋煎鮭魚，同時可同鍋炒黑木耳+四季豆，盛起後原鍋爆香洋蔥，加入醃好的牛肉，炒熟即可
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5再來就是擺盤啦！飯團就用大創買的模型來做，小小的很可愛，再加些裝飾也很卡哇伊
小撇步
炒牛肉我還有另加咖喱粉增加香味
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