烤海苔🎶

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海苔、紫菜的營養價值,
眾所皆知。
拿來當零食吃,
或是配飯、捲成海苔飯;
美味又健康。
家裡存放的壽司海苔片,
若是還潮、軟化了;
以這個簡單的方式處理,
就能解決問題⋯
又可享受健康美食。
歡迎來逛逛媽咪的廚房喔!
https://www.facebook.com/凱茜媽咪の廚房-1543583835907493/

烹調時間10分鐘

食材

紫菜 50克
海苔 10片
調味料
香油 適量
海鹽 適量
  • 1 準備紫菜、壽司海苔片;
  • 2 準備適量的香油、海鹽;
  • 3 還潮、軟化的海苔片,逐一攤開在烤盤;
  • 4 海苔片刷上適量香油、撒些海鹽,即可入烤箱烘烤。烤箱溫度預溫攝氏180度/華氏350度,烘烤時間約10分鐘左右。
  • 5 烘烤完成,待涼;
  • 6 將紫菜放在夾鏈袋、撥成碎片。直接刷上適量香油、撒些海鹽,即可放烤盤、入烤箱烘烤。烤箱溫度預溫攝氏180度/華氏350度,烘烤時間約10分鐘左右。
  • 7 紫菜酥烘烤完成,撒些熟芝麻;
  • 8 香酥可口的紫菜酥、海苔片完成;隨手可食的健康零食。拌入飯、搓成小圓糰,做成紫菜酥飯糰,或是配飯也適宜。
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小撇步

若喜愛杏仁、其他堅果類,也可以拌入紫菜酥一起食用喔。

2016/06/06 發表 1,416 瀏覽

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