薑汁滑蛋牛肉粥

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通通丟入15分鍾內完成✅
超適合上班族下班後健康快速吃,
或是想快速止餓的人🍲🍴

份量1人份 烹調時間15分鐘

食材

火鍋牛肉片 3片
白飯 ㄧ小碗
蔥段 1/2根
綜合蔬菜 些許
1顆
些許
醃料
薑末 1/2匙
些許
醬油 些許
胡椒粉 些許
  • 1 將火鍋牛肉片🐄切成ㄧ小ㄧ小塊,再將醃料放入拌勻
  • 2 熱鍋後將肉和蔥段放入炒熟 並取出放置小碗(⚠️避免肉過老)
  • 3 同炒鍋加入適量的水再將ㄧ小碗白飯,和蔬菜放入煮沸 *可更換自己喜愛的蔬菜唷
  • 4 煮滾後將肉,適量的鹽和蛋花加入鍋中🍳 即可以呈入碗中餵飽自己囉;)
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小撇步

因肉片有油脂所以想吃的健康的不用任何ㄧ滴油唷!

2016/05/04 發表 1,202 瀏覽

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