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我愛芋頭
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香噴噴的鮭魚蛋炒飯(無油)

香噴噴的鮭魚蛋炒飯(無油)

描述

低卡路里喔
健康無負擔

77 說讚

份量

2 人份

時間

20 分鐘

食材

步驟

  • 先把鮭魚肉片拿去煎 魚油會被逼出來 煎好乘盤 把魚肉弄碎

  • 紅蘿蔔拿去蒸熟一下之後切塊 花椰菜可以燙一下軟化

  • 接著用不沾鍋煎蛋 然後就可以下鮭魚碎肉 紅蘿蔔 花椰菜 玉米 最後再入飯 再加點黑胡椒和醬油調味就好了喔

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