香噴噴的鮭魚蛋炒飯（無油） 列印 傳送 分享 傳送 72 留言 0 一起跟著做！ 鼓勵作者 低卡路里喔 健康無負擔 份量2人份 烹調時間20分鐘 食材 花椰菜 依各人喜好 紅蘿蔔 一條 蛋 1顆 鮭魚肉片 1片 黑胡椒 適量 冰過的飯 一碗 玉米 半罐 醬油 少許 1先把鮭魚肉片拿去煎 魚油會被逼出來 煎好乘盤 把魚肉弄碎 2把紅蘿蔔拿去蒸熟一下之後切塊 花椰菜可以燙一下軟化 3接著用不沾鍋煎蛋 然後就可以下鮭魚碎肉 紅蘿蔔 花椰菜 玉米 最後再入飯 再加點黑胡椒和醬油調味就好了喔 贊助 2016/05/02 發表 2,173 瀏覽 有 0 人跟著做 一起跟著做！上傳照片感謝作者 將照片拖放到此即可上傳 看更多相關食譜 相關搜尋： 鮭魚炒飯 鮭魚 鮭魚蛋炒飯 炒飯 無油 討論共 0 則 登入會員，討論人氣食譜秘訣登入會員 看更多留言
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