{健康人}懶人便當 番茄牛排簡易便當
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份量
1
人份
時間
15
分鐘
食材
糙米
1
小番茄
5~8
牛排
一塊
鹽
適量
胡椒
適量
檸檬
適量
水煮青菜
1份
-
1加熱平底鍋 放入油 開始煎牛排~ -
2撒上鹽 胡椒 檸檬 我是快起鍋時才放上 因為鹽會使 水分逼出 間玩的牛排要放置 10~15分鐘 好吃的汁才能留在肉中喔~~~!!!
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3水煮青菜
-
4放入糙米 小番茄切半 牛肉切塊 置入
-
5隔天 只要將便當 加熱 番茄和牛肉的汁液 就會融為一體啊~~ 番茄可以面下 ~超好吃~
小撇步
這個真的超簡單
完全沒技術可言
可是太方便又營養 不要打我啊~
分享一下.....鄉親們 可接受吧~~