{健康人}懶人便當 番茄牛排簡易便當

1 加熱平底鍋 放入油 開始煎牛排~

2 撒上鹽 胡椒 檸檬 我是快起鍋時才放上 因為鹽會使 水分逼出 間玩的牛排要放置 10~15分鐘 好吃的汁才能留在肉中喔~~~!!!

3 水煮青菜

4 放入糙米 小番茄切半 牛肉切塊 置入

5 隔天 只要將便當 加熱 番茄和牛肉的汁液 就會融為一體啊~~ 番茄可以面下 ~超好吃~