{健康人}懶人便當番茄牛排簡易便當

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Annia

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懶人包之健康便當
http://anniaannia.pixnet.net/blog

https://www.instagram.com/annia0426/

份量

1 人份

時間

15 分鐘

食材

1

5~8

一塊

適量

適量

適量

1份

1
加熱平底鍋放入油開始煎牛排~
2
撒上鹽胡椒檸檬我是快起鍋時才放上因為鹽會使水分逼出間玩的牛排要放置 10~15分鐘好吃的汁才能留在肉中喔~~~!!!
3
水煮青菜
4
放入糙米小番茄切半牛肉切塊置入
5
隔天只要將便當加熱番茄和牛肉的汁液就會融為一體啊~~ 番茄可以面下 ~超好吃~

小撇步

這個真的超簡單
完全沒技術可言
可是太方便又營養不要打我啊~
分享一下.....鄉親們可接受吧~~

2016/05/01 發表 2,917 瀏覽

Annia

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