百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
Annia
4 食譜 8 粉絲

{健康人}懶人便當 番茄牛排簡易便當

{健康人}懶人便當 番茄牛排簡易便當

描述

懶人包 之健康便當
http://anniaannia.pixnet.net/blog

https://www.instagram.com/annia0426/

109 說讚

份量

1 人份

時間

15 分鐘

食材

步驟

  • 加熱平底鍋 放入油 開始煎牛排~

    加熱平底鍋 放入油 開始煎牛排~

  • 撒上鹽 胡椒 檸檬  我是快起鍋時才放上
因為鹽會使 水分逼出
間玩的牛排要放置 10~15分鐘 
好吃的汁才能留在肉中喔~~~!!!

    撒上鹽 胡椒 檸檬 我是快起鍋時才放上 因為鹽會使 水分逼出 間玩的牛排要放置 10~15分鐘 好吃的汁才能留在肉中喔~~~!!!

  • 水煮青菜

    水煮青菜

  • 放入糙米 小番茄切半 牛肉切塊 置入

    放入糙米 小番茄切半 牛肉切塊 置入

  • 隔天 只要將便當 加熱
番茄和牛肉的汁液 就會融為一體啊~~
番茄可以面下 ~超好吃~

    隔天 只要將便當 加熱 番茄和牛肉的汁液 就會融為一體啊~~ 番茄可以面下 ~超好吃~

小撇步

這個真的超簡單
完全沒技術可言
可是太方便又營養 不要打我啊~
分享一下.....鄉親們 可接受吧~~

6,718 瀏覽
avatar
Annia 4 食譜 8 粉絲

https://www.instagram.com/annia0426/ http://anniaannia.pixnet.net/album

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

竹筍 台式泡菜 義大利麵 雞湯 家常菜 金針菇 茄子 餅乾 涼拌小黃瓜 瓜仔肉 番茄 酸辣湯 娃娃菜 地瓜 鮭魚 高麗菜 雞肉 三杯雞 炒飯 排骨 糖葫蘆 炒麵 花椰菜 玉米濃湯 番茄炒蛋 小黃瓜 打拋豬 雞蛋豆腐 蕃茄燉牛肉 櫛瓜 蒸蛋 杏鮑菇 粽子 高麗菜飯 雞胸肉 滷肉 糖醋排骨 豆腐 早餐 低脂高蛋白 香菇雞湯 南瓜 麻婆豆腐 白菜滷 馬鈴薯 四季豆 馬鈴薯燉肉 湯麵 菠菜