開啟手機相機掃描 QR Code，
探索 290,000+ 道食譜，收藏喜愛料理更方便！
蒜頭屬於香辛料蔬菜，在食材中屬於配料，不僅為調味蔬菜增添食物料裡的香氣，蒜頭中的含硫化合物「蒜素」，是主要的有效成分，能增強免疫力，殺菌，降膽固醇等功效。
以前常聽長輩說要多吃蒜頭，能提升免疫力，才能長的頭好壯壯，
這次小編將用電鍋來製作蒜頭雞湯，除了蒜頭的好處之外，雞肉也有豐富的蛋白質，是一道蠻適合運動員的料理。
「民以食為天」 在這提倡健康生活的當下，除了規律運動之外，飲食也是極為重要的一環。 因為喜愛運動，才延伸出這些健康料理， 少了重口味，卻多了健康無負擔料理， 用最簡單的方式，一起動手為自己的健康負起一點責任 : )
繼續閱讀一起做，上傳照片鼓勵作者
早餐 湯 番茄 炒飯 餅乾 南瓜 三杯雞 花椰菜 滷肉 雞湯 高麗菜飯 竹筍 娃娃菜 蒸蛋 家常菜 糖葫蘆 馬鈴薯燉肉 義大利麵 打拋豬 茄子 香菇雞湯 豆腐 雞蛋豆腐 雞肉 高麗菜 瓜仔肉 白菜滷 四季豆 低脂高蛋白 湯麵 馬鈴薯 炒麵 番茄炒蛋 雞胸肉 鮭魚 蕃茄燉牛肉 地瓜 杏鮑菇 糖醋排骨 菠菜 玉米濃湯 小黃瓜 粽子 櫛瓜 涼拌小黃瓜 麻婆豆腐 酸辣湯 台式泡菜 排骨 金針菇
