超簡易電鍋版蒜頭雞湯
描述
蒜頭屬於香辛料蔬菜,在食材中屬於配料,不僅為調味蔬菜增添食物料裡的香氣,蒜頭中的含硫化合物「蒜素」,是主要的有效成分,能增強免疫力,殺菌,降膽固醇等功效。
以前常聽長輩說要多吃蒜頭,能提升免疫力,才能長的頭好壯壯,
這次小編將用電鍋來製作蒜頭雞湯,除了蒜頭的好處之外,雞肉也有豐富的蛋白質,是一道蠻適合運動員的料理。
份量
2
人份
時間
30
分鐘
蒜頭屬於香辛料蔬菜,在食材中屬於配料,不僅為調味蔬菜增添食物料裡的香氣,蒜頭中的含硫化合物「蒜素」,是主要的有效成分,能增強免疫力,殺菌,降膽固醇等功效。
以前常聽長輩說要多吃蒜頭,能提升免疫力,才能長的頭好壯壯,
這次小編將用電鍋來製作蒜頭雞湯,除了蒜頭的好處之外,雞肉也有豐富的蛋白質,是一道蠻適合運動員的料理。
「民以食為天」 在這提倡健康生活的當下,除了規律運動之外,飲食也是極為重要的一環。 因為喜愛運動,才延伸出這些健康料理, 少了重口味,卻多了健康無負擔料理, 用最簡單的方式,一起動手為自己的健康負起一點責任 : )
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