地瓜冰棒「輕食、健康、瘦身」
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減肥期間也能吃冰消暑唷～
熱量
食材
地瓜
3條
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1將地瓜洗淨蒸熟、如果太大顆的地瓜等蒸熟放涼後可以先切割喲。
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2蒸熟放涼後的地瓜放到保鮮盒里、放到冷凍庫冰ㄧ個晚上、隔天就可以吃了。
小撇步
A:稍微退冰在吃會比較美味唷（不然太冰、都沒味道、
B:雖然地瓜是減肥的好食物、但...還是不能吃太多唷、吃太多也是會發胖的。