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夏日水果冰沙【全聯24節氣料理】

夏日水果冰沙【全聯24節氣料理】

描述

炎炎夏日要到了! 透心涼的西瓜最能消暑,一起動手做一杯夏日沁涼的冰沙消消暑氣,還能吃到多種水果的營養,美麗又健康喔! 
  
  

原食譜出自於:小曹很愛吃
https://icook.tw/recipes/152742

201 說讚

食材

步驟

  • 食材大集合。

    食材大集合。

  • 這次水果冰沙的主角,選用小型黃肉的西瓜,水分多果肉細緻,夏天吃開胃助消化,熱量低,又能止渴消暑,是夏天清涼的營養水果。

    這次水果冰沙的主角,選用小型黃肉的西瓜,水分多果肉細緻,夏天吃開胃助消化,熱量低,又能止渴消暑,是夏天清涼的營養水果。

  • 將西瓜切小丁去籽,葡萄洗淨,小蕃茄、香蕉切片(香蕉可以裝飾時再切片,避免氧化變黑),如果家中沒有冰沙機,可將冰塊裝入袋中用桿麵棍敲成碎冰,這樣放入果汁機中可減低刀片損耗率。

    西瓜切小丁去籽,葡萄洗淨,小蕃茄、香蕉切片(香蕉可以裝飾時再切片,避免氧化變黑),如果家中沒有冰沙機,可將冰塊裝入袋中用桿麵棍敲成碎冰,這樣放入果汁機中可減低刀片損耗率。

  • 攪拌杯放入西瓜250g、鮮乳、優格與蜂蜜打成果汁,倒入製冰盒中冷凍2~3小時。

    攪拌杯放入西瓜250g、鮮乳、優格與蜂蜜打成果汁,倒入製冰盒中冷凍2~3小時。

  • 將冷凍後的西瓜冰磚,加入3大匙碎冰,攪打成冰沙狀。

    將冷凍後的西瓜冰磚,加入3大匙碎冰,攪打成冰沙狀。

  • 最後將西瓜冰沙倒入杯中,上面擺放水果與薄荷葉裝飾就完成囉!清涼又消暑。

    最後將西瓜冰沙倒入杯中,上面擺放水果與薄荷葉裝飾就完成囉!清涼又消暑。

  • 每餐飯後清潔口腔, 減少細菌滋生,才能擁有清新好口氣 !使用黑人靈動護齦牙刷, 它的2.4公分小巧刷頭能輕鬆深入口腔內部, 去除食物殘渣及牙菌斑. 還有貼心的"顯示型刷毛", 提醒妳定期更換牙刷~想要保護牙齦, 選這支牙刷就對了!

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小撇步

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