百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
林志勳
274 食譜 1,209 粉絲

芋頭米粉湯

芋頭米粉湯

描述

芋頭中富含蛋白質、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉、胡蘿蔔素、菸酸、維生素C、B族維生素、皂角甙等多種成分,所含的礦物質中,氟的含量較高,具有潔齒防齲、保護牙齒的作用;其豐富的營養價值,能增強人體的免疫功能,可作為防治癌瘤的常用藥膳主食。在癌症手術或術後放療、化療又其康復過程中,有輔助治療的作用;芋頭含有一種黏液蛋白,被人體吸收後能產生免疫球蛋白,或稱抗體球蛋白,可提高機體的抵抗力。

份量

2 人份

時間

30 分鐘

食材

調味料

步驟

  • 起油鍋,下蝦米、香菇爆香。

    起油鍋,下蝦米、香菇爆香。

  • 下豬肉絲炒至顏色反白,然後將肉絲盛盤備用。

    下豬肉絲炒至顏色反白,然後將肉絲盛盤備用。

  • 下芋頭、油蔥酥翻炒均勻。

    芋頭、油酥翻炒均勻。

  • 加約1000cc的水,蓋鍋蓋滾煮15分鐘。

    加約1000cc的水,蓋鍋蓋滾煮15分鐘。

  • 下米粉、豬肉絲、蔥段,再滾煮5分鐘,然後用鹽調味,即可盛盤完成。

    下米粉、豬肉絲、段,再滾煮5分鐘,然後用鹽調味,即可盛盤完成。

8,680 瀏覽
avatar
林志勳 274 食譜 1,209 粉絲

繼續閱讀

也可以試試看

留言

共 1 則
default avatar

  • Koo Ptca
    Koo Ptca

    我喜歡你的芋頭米粉丶看起來清爽可口! 謝謝分享~

猜你可能會喜歡

大家都在查

豆腐 南瓜 酸辣湯 早餐 馬鈴薯 娃娃菜 小黃瓜 滷肉 蒸蛋 三杯雞 高麗菜飯 雞蛋豆腐 炒麵 香菇雞湯 粽子 番茄 地瓜 白菜滷 杏鮑菇 糖葫蘆 番茄炒蛋 茄子 馬鈴薯燉肉 糖醋排骨 菠菜 義大利麵 雞肉 竹筍 蕃茄燉牛肉 櫛瓜 低脂高蛋白 打拋豬 瓜仔肉 家常菜 炒飯 湯麵 雞湯 雞胸肉 排骨 鮭魚 麻婆豆腐 高麗菜 台式泡菜 餅乾 四季豆 花椰菜 玉米濃湯 涼拌小黃瓜 金針菇