快手做便當系列


ㄚ文
69 食譜 51 粉絲
37 說讚 留言
新增分類
限12字
  • 新增分類
跟著做

懷念的古早味.......豆鼓炒肉絲.美味又下飯+魩仔魚脂肪含量雖少,鈣質卻相當豐富.最後搭配維生素C含量豐富的花椰菜=健康滿點的一餐.

份量
3 人份
時間
20 分鐘
  • 1
    豆鼓炒肉絲:熱油鍋.放入肉絲炒至肉色略為反白後撈出.利用餘油加入豆鼓炒香後.再將肉絲倒入續炒.鍋邊淋入少許米酒.炒至湯汁略為收乾即可盛起.
  • 2
    蒜片炒魩仔魚:熱油鍋.放入少許蒜片爆香.倒入魩仔魚翻炒.鍋邊淋入少許米酒去腥.略為翻炒至魩仔魚香味出來即可盛盤.
  • 3
    清燙花椰菜:煮一鍋水.水量以能蓋過蔬菜為宜.水滾後放入1大匙沙拉油.續放花椰菜及紅蘿蔔汆燙約40秒後撈起.加入1匙鮮味炒手拌勻即可.
2016/04/20 發表 1,373 瀏覽
覺得這篇食譜很讚嗎? 快按讚或收藏起來吧!
新增分類
限12字
  • 新增分類
ㄚ文
69 食譜 51 粉絲

有 0 人跟著做 一起跟著做!上傳照片感謝作者

將照片拖放到此即可上傳

猜你可能會喜歡

討論共 0 則

登入會員,討論人氣食譜秘訣

大家都在查

鮑魚微波爐飛利浦IH電子鍋燒肉鳳梨酥百香果獅王洗碗精南瓜濃湯檸檬芒果迷迭香虎牌電子鍋鑄鐵鍋披薩鳳梨壽司芋頭牛肉麵普格義大利麵醬火龍果減肥餐紅豆奇異果水果便當馬卡龍Bosch廚師機壽喜燒冰淇淋滷味史雲生雞湯洛神花泡麵蜂蜜臭豆腐拉麵奇亞籽舒肥機土豆水波爐芭樂枸杞3M真空保鮮盒蛋捲素食棉花糖秋葵WMF快力鍋涼拌小黃瓜早午餐

快手做便當系列 懷念的古早味.......豆鼓炒肉絲.美味又下飯+魩仔魚脂肪含量雖少,鈣質卻相當豐富.最後搭配維生素C含量豐富的花椰菜=健康滿點的一餐.