15分鐘完成美味養生、美顏的南瓜金湯
描述
市場上有好多南瓜，想吃卻不知如何料理，就做了一道懶人法的南瓜湯。南瓜被FDA列為30種抗癌蔬果之一，富含澱粉、茄紅素阝-胡蘿蔔素，當他們進入人體後會轉變成維生素A，具抗氧化功效。南瓜子本身含鋅，多吃可預防攝護腺肥大。南瓜全身都是寶⋯所以有寶瓜之稱。亮眼的好湯品。
份量
4
人份
時間
15
分鐘
食材
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1顆
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適量
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拍照增色用
