洋菜

香菇蔬食寒天麵

板豆腐是高鈣豆製品，作為優質蛋白質的主要來源。

食材：寒天麵條、板豆腐、「烹大師」昆布風味、蘋果、醬油、鮮香菇、糖、毛豆仁、白胡椒粉、龍鬚菜、烹調用油、秋葵、洋蔥、紅蘿蔔、黑木耳

冬瓜寒天凍

食材：冬瓜磚、水、寒天粉

冬瓜洋菜凍

食材：冬瓜茶磚、洋菜條、水

類 愛玉凍 (洋菜粉 素)~簡單隨手做

類似愛玉凍的口感 😋😋😋

食材：純喫茶 鮮柚綠茶、洋菜粉、純喫茶 檸檬綠茶、玉米粉、二砂、樹薯粉

洋菜水晶果凍

本次選用新鮮洋菜，低蛋白低熱量高纖特性，適合作為點心給予需限制蛋白質或需減重者使用，可提供飽足感及依喜好更改水果樣式，一起來做做看...

食材：洋菜、蘋果丁、糖

咖啡廣場咖啡凍 (洋菜粉)~簡單隨手做

食材：統一 咖啡廣場奶香特調、洋菜粉、玉米粉

綠茶鮮奶酪 (洋菜粉)~簡單隨手做

食材：鮮奶、綠茶粉、細砂、洋菜粉、玉米粉

冰豆花 (洋菜粉 素)~簡單隨手做

天氣太熱做冰豆花很簡單 洋菜粉對豆漿的要求不高 買超商的豆漿或者自己煮豆漿均可 只是我個人還是推薦自己煮豆漿 直火豆漿~~簡單隨...

食材：豆漿、洋菜粉、玉米粉

鳳梨果凍 (洋菜粉 素)~簡單隨手做

食材：台鳳鳳梨罐頭、洋菜粉、玉米粉、二砂、熱開水

琥珀寶石糖（寒天粉版）

偶然看見別人流行的琥珀糖照片，驚為天人後， 為了看一下自己做的成品，就……。 可以試做這簡單的糖果，然後和別人一起分享，一起吃甜甜……

食材：寒天粉、水、白色細砂糖、紫番薯湯水、蝶豆花水、檸檬汁、烘焙紙、保鮮盒

香草鮮奶酪 (洋菜粉)~簡單隨手做

食材：鮮奶、香草精、細砂、洋菜粉、玉米粉

UCC咖啡凍 (洋菜粉 素)~簡單隨手做

食材：UCC 職人の珈琲、洋菜粉、玉米粉、冷開水、二砂

AGF咖啡凍 (洋菜粉 素)~簡單隨手做

食材：AGF咖啡粉、二砂、洋菜粉、玉米粉、90度熱開水

低卡寒天QQ冬瓜檸檬氣泡手搖飲

每天都在體感溫度38、39度 過個馬路覺得自己就像片豬五花般 邊走路邊被炙燒起來了😖 體重控制期 天天來杯手搖飲太犯規了啦...

食材：500ml玻璃杯、冰塊、維大力、無糖綠茶、寒天QQ冬瓜檸檬

抹茶聖代｜自製抹茶冰淇淋、抹茶寒天與白玉

不知道為什麼，抹茶冰淇淋就是不能孤身一人！最經典的靈魂伴侶當然是紅豆泥，但光是他們倆顏色太嚴肅，如果可以加個白玉湯圓應該不錯。這時...

食材：鮮奶油、煉乳、紅豆泥、牛奶、糯米粉、抹茶粉、水、寒天粉、糖

柳橙果凍 (洋菜粉 素)~簡單隨手做

食材：香吉士柳橙汁、二砂、洋菜粉、玉米粉

古早味紅茶凍 (洋菜粉 素)~簡單隨手做

另有用伊藤園無糖綠茶做成綠茶凍

食材：古早味紅茶、二砂、伊藤園無糖綠茶、洋菜粉、玉米粉、樹薯粉

蜂蜜檸檬寒天黑糖凍

夏天就要喝個蜂蜜檸檬解渴消暑還能補補C✨ 只喝蜂蜜檸檬，有點無趣，加上黑糖凍 動動牙齒不無聊😁

食材：洋菜條、水、蜂蜜、玉米粉、檸檬、黑糖粉、開水